Tầm quan trọng của sắt và vitamin D với bà bầu. Trong quá
trình mang thai , tất thảy các loại vitamin , khoáng vật đều quan trọng đối
với bà bầu nhưng đa phần đều cho rằng sắt , canxi , acid folic hoặc magie ,
vitamin D là quan trọng nhất và thường Sửa sang các chất này nhiều hơn. Những
kiến thức này đều rất đúng nhưng không phải Tiếng tăm tốt , các khoáng vật ,
vitamin kể trên nếu chỉ Sửa sang thuần tuý thì sẽ rất khó được tiếp nhận. Sẽ
không có gì đáng ngạc nhiên khi một mẹ bầu uống đủ 2 viên canxi hàm lượng cao một
ngày nhưng vẫn bị thiếu canxi. Đó là bởi mẹ bầu này đã không bổ sung Vitamin D hoặc uống chung với thành phần không dung nạp canxi.
Theo thạc sỹ Lê Thị Ái Thu viện Dinh Dưỡng , Vitamin D giúp tiếp nhận canxi tốt , đó là điều
hiện giờ nhiều người đã biết nhưng để thuận tiện cho quá trình tạo xương cho bé
, bà bầu nên Sửa sang cả magie.
Không chỉ
canxi , nhiều thành phần khác như sắt cũng cần tăng cường phối hợp với Vitamin A
mới giúp giảm thiếu máu rõ rệt và an toàn hơn.
Điều đó cho
thấy , các bà bầu nên lựa chọn các loại Vitamin tổng hợp có nhiều các khoáng vật sắt , canxi , magie , kẽm , acid folic và các loại Vitamin A , B
, C , D , E thay vì Sửa sang từng loại viên theo Cuối cùng xét nghiệm về độ thiếu dưỡng chất.
Các thầy
thuốc đã quan sát thấy nhiều bệnh nhân bắt đầu sử dụng canxi hay gặp táo bón. Không phải cơ thể người nào cũng có khả năng chịu được lượng canxi
Sửa sang đều đặn và một trong số những tác dụng phụ đó Ấy là bị táo bón. Không
chỉ khiến cho việc đại tiện gặp khó khăn , nó còn gây ra cảm giác đầy hơi và cấm
cẳn ở dạ dày. Ngoại giả , nên tránh sử dụng bất kỳ loại thuốc kháng axit nào
cùng với Sửa sang canxi do cả hai loại thuốc này không phát huy được tác dụng tốt
nhất khi kết hợp cùng nhau.
Giảm công
hiệu của một số loại thuốc
Ngoài các
thuốc kháng axit , một loại thuốc khác không tương xứng với canxi Sửa sang là sắt
Sửa sang. Nếu bạn mắc phải sai lầm và Sửa sang cả hai loại này cùng lúc vào buổi
sáng , nó sẽ không mang lại ích lợi nào cho cơ thể bạn và việc uống các loại
thuốc Sửa sang này sẽ trở thành lãng phí. Thay vào đó , hãy uống hai loại này
vào hai thời điểm khác nhau , sắt vào buổi sáng và canxi vào buổi tối. Hãy nhớ
rằng nên có khoảng cách chí ít từ 3 đến 4 tiếng giữa thời điểm uống sắt bổ sung và canxi bổ sung.
Hoặc là,
nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cho bệnh tim , hãy tránh hoàn toàn
việc uống canxi. Bạn nên biết các nghiên cứu đã phát hiện rõ ra rằng canxi
Sửa sang có khả năng tăng nguy cơ bị đau tim ở người cao tuổi.
Bệnh loãng
xương là một trong những chứng bệnh rất phổ biến ở hầu hết mọi lứa tuổi , phần
đông là người đứng tuổi và lớn tuổi. Bảo đảm lượng canxi và vitamin D đầy đủ có khả năng giúp bạn giảm đi tỉ lệ mắc bệnh loãng xương về già.
Theo cuộc
khảo sát về dinh dưỡng tại Úc cho thấy rằng 3/4 phụ nữ tuổi từ 45 trở lên
không Có sẵn hàm lượng Canxi trong cơ thể. Từ thời gian này , việc Sửa sang
Canxi trở thành một nhu cầu lớn của chúng tôi hiện giờ. Nó đã không còn quá khó
khăn như ngày xửa ngày xưa , với công nghệ hiện đại và sự phát triển của y học
thế giới đã chế tác ra những sản phẩm có tác dụng thay thế và Sửa sang lượng
canxi Thiếu thốn trong khẩu phần ăn hằng ngày của bạn , chẳng hạn như Caltrate.
Bạn có biết
hàm lượng Canxi bao nhiêu là đủ cho mỗi ngày?
1.Thành phần
có trong Caltrate Calcium
Viên nén
Caltrate 600mg có tác dụng Sửa sang 1 lượng canxi cần thiết cho cơ thể , có chứa
600mg nguyên tố Canxi và chứa 1500mg Calcium Carbonate( Canxi Cac-bon-nat
) ( tương đương với 600mg của nguyên tố canxi ) có trong mỗi viên
nén
Không có
thêm đường lactose, gluten , men , trứng , hương vị nhân tạo hoặc màu nhân tạo
0 nhận xét:
Đăng nhận xét